Kindle アンバサダー/池田たかひろ
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Kindle アンバサダー/池田たかひろの記事一覧
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ダイエットの原則は食事管理です。筋トレなんかぶっちゃけしなくてもいいです。ただ、筋トレをはじめると食事も気になり始めます
筋トレのやりすぎで脚が細くなりました。トレーニング方法と栄養のとりかた。その原因を考察してみます。
トレーニングの原理原則を知っておけば、必ず効果があがるトレーニングを行うことができます。
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